stress management

Introduction : gestion du stress formation​ Le stress est un phénomène omniprésent dans la vie quotidienne, caractérisé par une réaction de l’organisme face à des exigences ou des pressions perçues. Il est souvent le résultat de diverses causes, allant de la surcharge de travail aux problèmes relationnels, en passant par les événements traumatisants. Cette réponse…